po prostu

Nie jestem propsem. Po prostu przy wzroście 204 cm. Startowałem jako szczypior z wagi 105 kg. A mówię resztki bo mam problem z brzuchem. Ale co by nie mówić. Chcę to zredukować do minimum. Węgle obcięte i kręcę interwały. A jaki będzie efekt końcowy (i ile tego zostanie). To już inny temat. Chodzi mi tylko o moje zdrowie. Żebym sobie sieczki z [...]

Po prostu myślałem że jak będe jadł załóżmy 5 jajek na sniadanie i 5 na II sniadanie i tak caly czas to myslałem że może zaszkodzić. Jeszcze jedno jeśli jestem w szkole od 8 do 15 to jeden taki posiłek wystarczy w tym przedziale czasowym ( o której zjeść go najlepiej )obiad jem o 17;00 Zmieniony przez - kubadzimira w dniu 2016-04-16 17:03:55

nie jest pipa po prostu liczy się z moim zdaniem.

Tak jak Lodzianin pisal. Niech wstawi ankiete osobiscie i cos sie pomysli. Wiele osób mysli ze juz wyczerpalo swój potencjał a tak naprawde po prostu wiele rzeczy kuleje...najczesciej dieta a raczej jej brak. Tym bardziej ze ma 20 lat.

poleca, po prostu lubi się z Tobą droczyć %-)

[...] brakó w diecie, bądz w sytaucjach awaryjnych do zastąpienia posiłku... Jest jedno ale... 300 g schabu, zawiera jakies 60 g białka, co odpowiadałoby 80 g odżywki.. No i schab to tez tłuszcze, których odżywka białkowa nie posiada... Generalnie możesz zastąpic posiłek białkiem, ale ja bym 80 g odżywki w siebie nie pakowała.. Po prostu nie lubię...

niebezpieczne nie jest - znajomy po prostu polecil Ci eliminacje weglowodanow... jednakze taka eliminacja powinna isc wraz z calkowitym przemeblowaniem diety...bo eliminacja tych produktow a jedzenie w tym czasie slodyczy, cukru itp nie da za wiele

Nie uderzaj gołą dłonią po prostu...

OK widzę, że trzeba przejść po prostu na tryb 6 posiłków, aby uzupełnić braki w diecie.

[...] wlasnie reagowanie na listy od ludzi. Chyba troche sie niepotrzebnie obrazasz na caly swiat... Wydaje mi sie, ze chyba nie lubisz przyznawac sie do bledow... nie mozesz po prostu powiedziec: "ok.. troche przesadzalem z tym i tym" i koniec sprawy ??? Nie bylo by prosciej ??? Przeciez nikt nie jest doskonaly :) Zreszta zauwaz, ze [...]

Moim zdaniem wszystko się przyda bierz cały zestaw a jak masz coś wywalić to wywal stojaki pod modlitewnik sam ich nie mam i wiem że da sie obejść bez nich . A jak łapy padają na modlitewniku to po prostu opuszczasz gryf na podłogę

odżywki tylko uzupełniają dietę w to, czego w niej za mało....białko, węgle, tłuszcze. po prostu jedzenie w proszku, od tego nie "zmarnieje"

racja, ja tak dla zasady - po prostu określone formy wysiłku predystynuja bardziej do niższego %bf niż inne - stąd np. plaga średnio tłustych trenerek aerobiku oraz bardzo tłustych zawodników sumo hrhr

tak napewno bieganie pomoze spalic tluszcz ale pociagnie za soba ogromne straty LBM a facetowi napewno nie chodzi zeby byc po prostu CHYDYM , chcialby miec wysportowana sylwetke a niestety temu bieganie nie pomoze , przykladem sa maratonczycy bo ja osobiscie nie chcial bym tak wygladac

[...] halówki nike tiempo natural ii w rozmiarze 42. Miałem gdzieś 0,5cm luzu. Noga urosła mi w takim tempie ,że na początku stycznia halówki nie nadawały się do użytku ,bo po prostu noga mi się w nich nie mieściła. Dlatego też trochę się boję kupować korków w sam raz ,bo sam nie wiem jak dużo i kiedy noga urośnie. Wezmę te z wkładką 28cm. Za [...]

Wiesz, po prostu podchodzę z dystansem do majowo - czerwcowych postów ludzi, którzy nagle chcą mieć akurat bica, klatę i kaloryfer. Wiadomo że 30 zł na rozporowy to nie jest dużo ;)

Przekopiuj po prostu ankietę i wypełnij ręcznie. Nic trudnego.

[...] przyjmował takie odżywki które mam i do tego dieta o zawartościach takich jak podałem to zbuduje masę czy rzeźbę. Gościu który mi doradzał powiedział, że stopniowo z takimi odżywkami i dietą będę po prostu ''rósł'' czyli nabierał masy MIĘŚNIOWEJ wiadomo zawsze do tego dojdzie tłuszcz bo inaczej się nie da, ale będzie to wyglądało dobrze.

Mniejsze stezenie substancji jest w therm line niz w TS. Ale jak uda Ci sie dostac to polecam z wlasnego doswiadczenia TS TL2 bedziesz musial po prostu wiecej tabl. lykac Treca sobie odpusc Zmieniony przez - Grechus w dniu 2006-01-08 16:24:50

Zawsze lepiej na 100% wiedziec ile sie podnosi a nie myslec i wmawiac sobie ze podniosles tyle ile bys chcial po prostu jak wejdziesz na pro sprzet i wezmiesz to 180 czy 200kg to wtedy wiesz ze 100% to jest to i wiesz ile masz sily naprawde a co do robionych krazkow mozna gdybac dlatego na zawodach masz sprzet pro a nie odlewane ciezary kolego ja [...]